月经推迟4天，下腹隐隐疼痛，腰酸怎么办

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我今年25岁'上个月是31号来的月经'这个月到现在都还没有来'之前一直都很正常'这个月到目前推迟了4天了'在家我也用测纸条验过'没有怀孕'这两天下腹会隐隐疼痛'会腰酸'特别是睡醒的时候'还有'我这个月因为怕怀孕'吃过一片紧急避孕药'后定诺'睡的也有点晚''改怎么办啊''

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