我睡觉总是打转怎么回事啊

Question

我睡觉总是打转，有时睡醒发现睡了180度，或者醒来发现自己在地上，或者睡到了身边人的另一边（听说夜里我迈过去的），总之是各种转着圈的睡，而且我自己全都不知道，感觉夜里没醒过我是不是梦游啊?或者是睡眠质量不好？（一般夜里睡，睡到上午或者中午）还是需要补什么营养？

Answer 1

问题分析：你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。意见建议：建议吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。

Answer 2

问题分析：根据你的所描述的症状分析应该考虑为两种可能。首先应该化验血糖。注意观察是否有糖尿病，还有一种可能不除外干燥综合征。是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病。意见建议：建议应该对症治疗。多饮水，化验血糖和类风湿因子，明确诊断。必要时适当应用激素治疗。

Answer 3

病情分析：意见建议：你好，说明你睡觉的时候中枢神经较为兴奋，建议你睡前多散步，减少精神紧张，均衡营养可能会好一些

Answer 4

问题分析：朋友你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，意见建议：建议你用黄连、黄芩、白芍、阿胶，鸡子黄1枚，龙骨。水煎服。

Answer 5

问题分析：你好，这是黑眼圈，主要原因是皮下脂肪薄，血流缓慢引起。这和遗传，休息不好，肾虚，月经不调都有关系。意见建议：建议注意休息，保证充足的睡眠，如果有妇科病要积极治疗，避免眼部长期间的劳累。多吃蛋白含量丰富的食物和红枣类。