来源：复禾健康
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餐后糖化血糖正常值一般小于7.8毫摩尔每升。
糖化血糖通常指餐后血糖，反映进食后两小时内的血糖水平。健康人群进食后两小时血糖应低于7.8毫摩尔每升，若处于7.8-11.1毫摩尔每升之间可能提示糖耐量异常，超过11.1毫摩尔每升需警惕糖尿病可能。检测时需从进食第一口开始计时，避免剧烈运动或额外进食干扰结果。妊娠期女性、老年人及存在代谢疾病者可能存在个体差异。
日常建议保持规律饮食结构，限制精制糖摄入，适当增加全谷物和膳食纤维，配合餐后散步等轻度活动帮助血糖平稳。