高血压患者可以适量饮用低脂牛奶、无糖酸奶、低钠奶酪、高钙奶粉等奶制品，但需避免全脂奶和高盐奶酪，同时建议在医生指导下使用降压药物如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。
一、食物
低脂牛奶富含钙和维生素D，有助于血管舒张；无糖酸奶含益生菌可调节肠道健康；低钠奶酪避免钠摄入过量；高钙奶粉适合乳糖不耐受者补充营养。
二、药物
氨氯地平通过阻断钙通道降压；缬沙坦抑制血管紧张素受体；氢氯噻嗪促进钠排泄，使用需监测血钾水平。
建议选择脱脂或低脂奶制品，每日不超过300毫升，合并高尿酸血症或肾功能不全者需遵医嘱调整摄入量。