入睡困难，脾气暴躁，哺乳期-心理科

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张笑住院医师

复禾健康科普平台

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,遵医嘱药物调理看看。

于一冰住院医师

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你的情况属于是轻度的精神衰弱。你这种情况的治疗方法就是要放下压力，保持良好的心态。维持良好的情绪状态，只要心情好了，也就迎刃而解了

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入睡困难，脾气暴躁，哺乳期

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