来源：复禾健康
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手摔肿了可能是软组织损伤或骨折，常见原因包括扭伤、挫伤、腕骨骨折或桡骨远端骨折，需结合肿胀程度、疼痛特点和活动受限情况综合判断。
1. 扭伤手腕过度扭转导致韧带拉伤，表现为局部肿胀伴淤青，可通过冰敷和弹性绷带固定缓解，48小时后热敷促进恢复。
2. 挫伤皮下毛细血管破裂引发血肿，皮肤可见紫红色瘀斑，建议抬高患肢配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂减轻炎症反应。
3. 腕骨骨折舟状骨等小骨块断裂时肿胀明显且握力下降，X线检查可确诊，需石膏固定6-8周，严重者需克氏针内固定手术。
4. 桡骨远端骨折跌倒时手掌撑地易致Colles骨折，出现餐叉样畸形，手法复位后需采用夹板外固定，配合接骨七厘片促进愈合。
伤后24小时内避免揉搓肿胀处，若出现持续剧痛或手指麻木应立即就诊，康复期可进行抓握训练恢复关节功能。