来源：复禾健康
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老是中暑可能由环境高温、体液不足、慢性基础疾病、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过调整活动时间、补充电解质、治疗原发病、药物干预等方式缓解。
1、环境高温长时间暴露在高温高湿环境中，汗液蒸发散热受阻导致核心体温升高。建议避开正午时段外出，选择透气衣物，使用遮阳工具辅助降温。
2、体液不足饮水不足或大量出汗未及时补充水分，导致血容量减少影响散热功能。需每小时饮用含电解质的淡盐水或运动饮料，避免一次性过量饮水。
3、慢性基础疾病可能与糖尿病、甲状腺功能亢进、心血管疾病等因素有关，通常表现为多汗、心悸、乏力等症状。需针对原发病使用二甲双胍、甲巯咪唑、美托洛尔等药物控制。
4、自主神经功能紊乱可能与下丘脑体温调节中枢异常、汗腺功能障碍等因素有关，通常表现为反复低热、皮肤干燥等症状。可遵医嘱使用谷维素、维生素B1等调节神经功能的药物。
日常需保持环境通风凉爽，运动前后称重监测体液丢失量，慢性病患者应定期复查相关指标。