若出现胎气不安情况，可以适量吃莲子、山药、红枣、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、地屈孕酮片、滋肾育胎丸、保胎灵胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
莲子具有安神作用，有助于缓解孕妇焦虑情绪；山药富含黏蛋白，能健脾益胃；红枣补气血，改善孕妇体质；菠菜含叶酸，预防胎儿神经管缺陷。
二、药物
黄体酮胶囊用于黄体功能不足引起的先兆流产；地屈孕酮片可调节孕激素水平；滋肾育胎丸适用于肾虚型胎动不安；保胎灵胶囊具有固肾安胎功效。
孕妇应保持情绪稳定，避免剧烈运动，定期产检，如有阴道出血或腹痛加剧需立即就医。