无痛人流后可以适量吃水果，建议选择苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等富含维生素和膳食纤维的水果，避免进食生冷或刺激性食物。
1、苹果
苹果富含果胶和维生素C，有助于促进胃肠蠕动和术后恢复，建议去皮后常温食用。
2、香蕉
香蕉含钾丰富且质地柔软，能帮助补充电解质，缓解术后可能出现的乏力症状。
3、橙子
橙子含有大量维生素C，有助于增强免疫力，建议少量分次食用避免胃肠不适。
4、猕猴桃
猕猴桃维生素含量高且含蛋白酶，可促进消化吸收，但过敏体质者需谨慎食用。
术后饮食需以温热、易消化为主，水果建议在室温下食用，避免过量摄入影响恢复，如有异常出血或腹痛应及时就医。