葛根虫一般是指葛根粉中的虫草成分，具有辅助增强免疫力、改善疲劳等作用。
葛根虫含有多种活性成分，如虫草素、腺苷等，这些物质有助于调节人体免疫功能，促进新陈代谢。适量摄入可能帮助缓解体力疲劳，改善亚健康状态。对于长期熬夜或工作压力大的人群，葛根虫的滋补作用可能带来一定益处。其含有的多糖类物质对心血管健康也有潜在保护效果，可辅助维持正常血液循环。部分研究显示葛根虫提取物对呼吸道功能有正向影响，但具体机制仍需进一步验证。
日常食用葛根虫制品时应注意控制摄入量，避免与辛辣刺激性食物同食。体质特殊者使用前建议咨询中医师意见。