来源:复禾健康
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菊花和柠檬片可以一起泡水饮用,两者搭配有助于清热降火、补充维生素C,适合夏季解暑或日常保健。
1、功效互补菊花性微寒可清肝明目,柠檬富含维生素C能增强免疫力,两者协同可缓解眼疲劳和口腔溃疡。
2、口感调和柠檬的酸味能中和菊花的清淡,添加蜂蜜后更适合大众口味,但胃酸过多者应减少柠檬用量。
3、注意事项体质虚寒者不宜长期饮用,避免空腹饮用刺激胃肠,建议每日1-2杯为宜。
4、冲泡方法先用90℃热水冲泡菊花3分钟,待水温降至60℃再加入柠檬片,避免高温破坏维生素C。
饮用后出现腹泻或过敏需立即停用,慢性病患者建议咨询中医师调整配伍比例。