老人骨折吃什么恢复快

Question

老人骨折吃什么恢复快

Answer 1

若出现老人骨折情况，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、骨化三醇、阿仑膦酸钠、鲑鱼降钙素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物1. 牛奶

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼修复，建议每日适量饮用。

2. 鸡蛋

鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，帮助钙质吸收，可每天食用1-2个。

3. 西蓝花

西蓝花富含维生素K和膳食纤维，能增强骨密度，建议清蒸或焯水后食用。

4. 黑芝麻

黑芝麻含钙量高，可磨粉加入粥或豆浆中，注意控制摄入量避免上火。

二、药物1. 碳酸钙D3

碳酸钙D3可补充钙质和维生素D，需遵医嘱服用，过量可能引起便秘。

2. 骨化三醇

骨化三醇能促进肠道钙吸收，适用于骨质疏松患者，需监测血钙水平。

3. 阿仑膦酸钠

阿仑膦酸钠可抑制破骨细胞活性，服药后需保持直立姿势半小时。

4. 鲑鱼降钙素

鲑鱼降钙素能缓解骨痛症状，通常采用鼻喷剂或注射剂型。

骨折恢复期间应保证充足日照，适当进行康复训练，避免吸烟饮酒，定期复查骨愈合情况。