考试期间出现痛经可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解疼痛，同时可适量食用生姜、红糖水、香蕉、坚果等食物辅助改善症状。
一、药物
布洛芬通过抑制前列腺素合成减轻子宫痉挛性疼痛；对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛且胃肠道敏感者；萘普生具有抗炎镇痛双重作用；中成药如元胡止痛片也可辨证使用。
二、食物
生姜含姜烯酚可抑制炎症因子；红糖水促进血液循环缓解宫寒；香蕉富含钾离子调节神经肌肉紧张；坚果中的镁元素帮助松弛平滑肌。
考试期间需避免生冷刺激饮食，热敷下腹部有助于缓解痉挛，若疼痛持续加重或伴随异常出血应及时就医排查器质性疾病。