宫外孕手术后一般需要1个月左右才能碰冷水，实际恢复时间受到手术方式、个人体质、术后护理、并发症等因素的影响。
1、手术方式：
腹腔镜手术创伤较小，恢复较快；开腹手术创口较大，需更长时间愈合。
2、个人体质：
体质较好者恢复较快，免疫力低下或贫血患者需延长恢复期。
3、术后护理：
保持伤口干燥清洁可降低感染风险，过早碰冷水可能导致血管收缩影响愈合。
4、并发症：
出现术后感染、出血等情况时，需遵医嘱延长避免碰冷水的时间。
术后应注意保暖，避免受凉，饮食上多摄入优质蛋白和维生素促进恢复，具体碰冷水时间需根据复查结果由医生评估。