红枣桂圆煮什么吃好

Question

我退休在家几年了，平时在家也没有什么事情，也就给孩子们做做饭，最近在对饮食养生之类的比较感兴趣，尝试了不同的东西，红枣桂圆煮什么吃好？

Answer 1

桂圆红枣是是女性滋补的佳品，并且老人孩子都可以食用。可用于心脾虚损，但是需要注意的是，吃多了会上火的，红枣补气养血 。还可以再加上4～6粒的枸杞子，中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米。