怀孕初期为什么感觉冷

Question

怀孕初期为什么感觉冷

Answer 1

怀孕初期感觉冷可能由激素水平变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整衣着、改善饮食、补充铁剂、监测甲状腺功能等方式缓解。

1、激素变化

孕早期孕激素水平升高会干扰体温调节中枢，导致体感温度下降。建议穿着透气保暖的棉质衣物，避免长时间处于空调环境。

2、代谢加快

妊娠后基础代谢率增加可能引发代偿性畏寒。可适量增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，维持每日30分钟温和运动如散步。

3、缺铁贫血

孕期血容量扩张易导致缺铁性贫血，表现为手脚冰凉。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合维生素C促进吸收。

4、甲减风险

妊娠期甲状腺激素需求增加，可能出现怕冷、乏力等症状。需检测促甲状腺激素水平，必要时使用左甲状腺素钠片替代治疗。

注意保持每日1500毫升温水摄入，定期监测血常规和甲状腺功能，如持续畏寒伴体重异常增加需及时产科就诊。