怀孕初期可以适量喝豆浆。豆浆含有优质蛋白、大豆异黄酮等营养素，有助于胎儿发育，但需注意饮用方式与个体耐受性。
1、营养补充
豆浆富含植物蛋白和钙，可帮助孕妇补充孕期所需营养，建议选择无糖或低糖豆浆。
2、激素调节
大豆异黄酮具有双向调节雌激素作用，对孕期激素波动有一定帮助，但不宜过量饮用。
3、消化影响
部分孕妇可能出现胀气或胃肠不适，建议分次少量饮用，避免空腹食用。
4、过敏风险
对大豆过敏者需禁用，首次饮用应观察是否有皮疹、腹泻等过敏反应。
孕期饮食需均衡多样，豆浆可作为蛋白质来源之一，但每日建议不超过400毫升，同时注意观察身体反应，如有不适及时就医。