2型糖尿病怎么办

Question

2型糖尿病怎么办

Answer 1

2型糖尿病可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。2型糖尿病通常由胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、不良生活习惯等原因引起。

1、饮食调节：

减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，控制每日总热量。建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。

2、运动干预：

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练改善胰岛素敏感性。运动前后需监测血糖防止低血糖。

3、药物治疗：

常用药物包括二甲双胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖药，严重者可联用胰岛素。药物治疗需严格遵医嘱调整剂量。

4、血糖监测：

定期检测空腹及餐后血糖，掌握血糖波动规律。糖化血红蛋白每3-6个月检测一次，评估长期血糖控制情况。

建立规律作息，戒烟限酒，定期复查并发症。出现多饮多尿加重或体重骤降需及时就医调整治疗方案。