补肾功能食物有哪些

Question

我最近发现晚上要起床几次小便，上班没精神，全身没有力气感，还有时会手脚冰凉，晚上睡觉老是出汗多，中医说是肾虚的症状，吃了一个月的六味地黄丸都没什么明显的效果，想知道补肾功能食物有哪些?

Answer 1

肾虚还分为肾阴虚和肾阳虚，因此进行食疗也有所不同，肾阳虚患者可以选择羊肉粥，鹿肾粥，韭菜粥等有温肾壮阳功效的食物，肾阴虚的患者适宜选择服用海参粥，地黄粥，枸杞粥等有滋补肾精的食物。应该少吃荸荠，生萝卜，生黄瓜，甜瓜，芥菜，薄荷，菊花等食物。