怀疑是近视怎么办

Question

怀疑是近视怎么办

Answer 1

怀疑近视可通过视力检查、验光配镜、调整用眼习惯、补充营养等方式干预。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、光线不足、缺乏户外活动等原因引起。

1、视力检查

建议到眼科进行散瞳验光，明确屈光度数。假性近视可通过睫状肌麻痹剂缓解，真性近视需佩戴凹透镜矫正。

2、验光配镜

确诊后需科学配镜，可选择框架眼镜或角膜接触镜。高度近视者可考虑角膜塑形镜，但需严格遵循医嘱使用。

3、用眼调整

遵循20-20-20法则，每用眼20分钟远眺20英尺外20秒。保持阅读距离30厘米以上，避免躺卧看书。

4、营养补充

适量摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充叶黄素的玉米、鸡蛋，有助于视网膜健康。儿童可遵医嘱使用鱼油制剂。

青少年建议每半年复查视力，每日保证2小时户外活动，避免持续使用电子屏幕，阅读时保持充足光照。