早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、行为疗法通过挤压法或停动法训练控制射精能力,伴侣共同参与有助于降低焦虑感,需长期坚持练习。
2、局部麻醉使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂降低龟头敏感度,需在医生指导下使用,避免影响性快感或伴侣不适。
3、口服药物达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期,舍曲林等药物需严格遵医嘱调整剂量。
4、心理治疗认知行为疗法可缓解焦虑抑郁情绪,伴侣关系咨询能改善沟通问题,适用于心因性早泄患者。
建议避免过度手淫,规律作息,适量食用牡蛎、坚果等含锌食物,合并慢性疾病需优先控制原发病。
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