容易感冒怎么办

Question

长期以来，只要天气有些许的变化，就非常更容易感冒，自我感觉身体抵抗力非常弱，为此，家人非常担心，害怕我的身体会出现什么异常不良变化，请问，容易感冒怎么办

Answer 1

这是身体抵抗力弱的一种变现，感冒主要是空气中或者是寄居在鼻腔的病毒感染而引起的，所以，平时应注意气温的变化，适当的增减衣物，还要适当的锻炼，增强自身身体的抵抗力，而且要多食用一些富有维生素C所的食物或中药冲剂，比如说：橘子，小柴胡冲剂，必要的话，备一些银翘片和对乙酰氨基酚等。