胃在没吃饭的时候总是感觉胀胀的

Question

最近总是觉得胃不舒服，就算是不吃东西也总是会觉得胀胀的，就好像肚子里有气一样，很不舒服，就算不吃东西也是会觉得很不舒服，究竟是怎么回事，我想改善这种状况。

Answer 1

建议最好还有一个好的饮食习惯，要经常吃一些比较好消化的食物，经常吃一些纤维素比较高的食物。但是尽量少吃一些粗粮含量比较高的食物，肠胃不好就要少吃。之所以会气胀就是因为不能很好的消化所造成，再加上肠道的运化能力降低，就会导致气胀，多做运动可以增强肠胃的运动。