寒湿体质者可遵医嘱服用附子理中丸、藿香正气水、参苓白术散、五苓散等中成药调理,日常可适量食用生姜、山药、薏苡仁、赤小豆等食物辅助改善症状。
一、食物1、生姜生姜性温,有助于驱散寒湿,可煮水或入菜食用,阴虚火旺者慎用。
2、山药山药健脾化湿,适合寒湿兼脾虚者,可蒸煮或煲粥食用。
3、薏苡仁薏苡仁利水渗湿,适合寒湿水肿者,建议炒制后煮粥。
4、赤小豆赤小豆可利水除湿,常与薏苡仁搭配煮汤,脾胃虚寒者不宜过量。
二、药物1、附子理中丸适用于脾胃虚寒型寒湿,症见腹痛腹泻,含附子、干姜等成分,孕妇禁用。
2、藿香正气水用于外感寒湿内伤湿滞,含广藿香、紫苏等,酒精过敏者慎用。
3、参苓白术散针对脾虚湿盛型寒湿,含人参、茯苓等,感冒发热时不宜服用。
4、五苓散主治水湿内停型寒湿,含茯苓、泽泻等,肾病患者需医师指导使用。
寒湿体质者需避免生冷油腻食物,适当运动促进阳气生发,用药前需经中医辨证,不可自行长期服用中成药。
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