来源：复禾健康
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散光主要由角膜或晶状体曲率异常、遗传因素、用眼习惯不良、眼部外伤或疾病等原因引起。
1、曲率异常角膜或晶状体表面曲率不均匀导致光线无法聚焦于视网膜，可通过验光配镜矫正，常用镜片包括球柱镜、环曲面镜等。
2、遗传因素家族性散光多与基因相关，建议儿童3岁起定期检查视力，早期发现可选用角膜塑形镜或特殊设计的框架眼镜干预。
3、用眼习惯长期眯眼、侧躺阅读等行为可能加重散光，需保持30厘米阅读距离，每用眼40分钟休息5分钟，配合热敷缓解视疲劳。
4、眼部病变圆锥角膜、角膜瘢痕等疾病可能导致散光，通常伴随视物变形、重影，需通过角膜地形图检查确诊，严重者需行角膜交联手术。
日常注意补充富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，避免揉眼等机械刺激，高度散光者建议每半年复查验光数据。