来源：复禾健康
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脖子疼不能转动可能与肌肉劳损、颈椎病、落枕、颈部筋膜炎等因素有关，可通过艾灸风池穴、大椎穴、肩井穴、阿是穴等穴位缓解症状。
1、风池穴位于后颈部枕骨下两侧凹陷处，艾灸该穴位有助于缓解颈部肌肉紧张和头痛。
2、大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，艾灸此穴可改善颈椎活动受限及局部血液循环。
3、肩井穴位于肩峰与大椎穴连线中点，艾灸该穴位能减轻肩颈连接处的僵硬和疼痛。
4、阿是穴即疼痛最明显的压痛点，艾灸局部阿是穴可直接缓解肌肉痉挛和炎症反应。
艾灸时注意保持适当距离避免烫伤，若症状持续或加重建议及时就医排查颈椎器质性病变。