月经期可以去健身馆哪些运动

Question

我在前段时间迷上了健身，基本上每天没事都会到健身中心泡着，最近几天姨妈来了，我就怕在健身的时候出来了怎么办，又不想浪费时间，月经期可以去健身馆哪些运动？

Answer 1

月经期的女性应该注意休息，在这段时间就不要尝试剧烈的运动，以免会造成大出血，健身可以过一段时间再去，经期这段时间就安心在家休息，健身会出大量的汗，出汗了就要洗澡，在经期你洗澡就特别容易着凉感冒，就尽量不要让自己出汗。