产后阴道松弛如何恢复

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我自从生完孩子以后，阴道就变得很松弛，每次和老公同房的时候都没有什么感觉，老公也有点嫌弃我，我都很苦恼，现在我很伤心，想要缩阴，可是我不知道有什么好的方法，产后阴道松弛如何恢复？

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张笑住院医师

复禾健康科普平台

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生完孩子以后阴道是会变得松弛的，你可以试试“收肛提气”的方法，这个能够很好的锻炼盆腔肌肉，早晚空气清新的地方然后深吸气后闭气，就像大小便是没有上一样的感觉，这样长期坚持下来，是能够有缩阴的效果。还有要注意阴道清洁

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