来源：复禾健康
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便秘可以遵医嘱使用斯唯诺口服液、乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散等药物。便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、胃肠动力不足、肠道菌群失调等原因引起。
1、膳食纤维不足日常饮食缺乏蔬菜水果和全谷物会导致粪便体积不足。建议增加西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物摄入。
2、饮水量不足每日饮水未达到1500毫升会使粪便干硬。可通过记录饮水量、随身携带水杯等方式增加水分摄入。
3、胃肠动力减弱可能与年龄增长或糖尿病等慢性病有关，表现为腹胀、排便费力。可在医生指导下使用莫沙必利、多潘立酮等促胃肠动力药。
4、肠道菌群紊乱长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道微生态平衡。可配合医生使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
建议便秘患者每日进行腹部按摩并保持规律作息，若症状持续两周以上需及时消化内科就诊。