来源：复禾健康
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胃里反酸水想吐可通过调整饮食、抬高床头、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由饮食刺激、胃食管反流、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣油腻食物，少量多餐，餐后2小时内避免平卧。反酸可能与暴饮暴食、高脂饮食等不良习惯有关，表现为烧心、嗳气。
2、抬高床头睡眠时垫高枕头15-20厘米，减少夜间胃酸反流。长期卧位反流易导致食管黏膜损伤，伴随胸骨后疼痛。
3、药物治疗反酸可能与胃酸分泌过多或食管括约肌松弛有关，通常伴随灼烧感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、就医检查持续症状需胃镜排查胃食管反流病或消化性溃疡，严重反流可能导致巴雷特食管等并发症。
日常避免穿紧身衣压迫腹部，戒烟限酒，超重者需控制体重以减少腹压增高诱发的反流。