来源：复禾健康
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蒲公英泡水喝具有清热解毒、利尿消肿、保肝利胆、促进消化等功效，适合肝火旺盛、水肿、消化不良等人群适量饮用。
1、清热解毒蒲公英含有菊苣酸等成分，对咽喉肿痛、目赤红肿等热症有缓解作用，可搭配金银花增强效果。
2、利尿消肿蒲公英中的钾元素和蒲公英甾醇能促进钠离子排出，对轻度水肿或泌尿系统炎症辅助改善。
3、保肝利胆其活性成分可刺激胆汁分泌，帮助脂肪分解，适合饮食油腻后饮用，但胆道梗阻者禁用。
4、促进消化含有的苦味质能刺激消化液分泌，改善食欲不振，胃肠虚弱者建议饭后少量饮用。
建议每日用量不超过10克干品，连续饮用不宜超过2周，体质虚寒或蒲公英过敏者应避免，饮用后出现腹泻需停用。