来源：复禾健康
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吸烟后头晕伴有恶心可通过停止吸烟、补充水分、呼吸新鲜空气、就医检查等方式缓解。该症状通常由尼古丁刺激、一氧化碳中毒、血压波动、慢性疾病等原因引起。
1、停止吸烟立即停止吸烟可减少尼古丁摄入，避免进一步刺激神经系统。头晕恶心症状较轻时，远离吸烟环境后多能自行缓解。
2、补充水分吸烟会导致口腔和呼吸道干燥，适量饮用温水能稀释体内尼古丁浓度，促进代谢。建议分次少量饮用，避免加重恶心感。
3、呼吸新鲜空气转移至通风良好的环境，深呼吸帮助排出体内一氧化碳。开窗通风或户外活动有助于改善脑部缺氧状态。
4、就医检查若症状反复出现或伴随胸痛、视物模糊，可能与高血压、冠心病等疾病有关。需进行血压监测、心电图等检查，遵医嘱使用硝苯地平、单硝酸异山梨酯等药物。
长期吸烟者建议定期体检，日常可食用富含维生素C的柑橘类水果，适度进行有氧运动改善心肺功能。