来源：复禾健康
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酸木瓜具有促进消化、抗氧化、增强免疫、辅助降血压等功效，适合适量食用。酸木瓜含有蛋白酶、维生素C、钾等成分，有助于改善胃肠功能、延缓衰老、调节血压。
1、促进消化酸木瓜中的蛋白酶可分解蛋白质，帮助缓解消化不良、胃胀等症状。胃肠功能较弱者可适量食用，但胃酸过多者慎用。
2、抗氧化富含维生素C和多酚类物质，能清除自由基，延缓细胞老化。长期适量食用有助于改善皮肤状态。
3、增强免疫维生素C含量较高，可促进白细胞生成，增强机体抵抗力。适合免疫力低下人群作为膳食补充。
4、辅助降压含钾量丰富，有助于钠离子排出，对高血压患者有一定辅助调节作用。但不可替代药物治疗。
建议将酸木瓜作为日常膳食补充，每日食用量控制在100克以内，避免空腹食用。存在特殊疾病或过敏体质者应在医生指导下食用。