怀孕初期咽喉肿痛可通过适量饮水、盐水漱口、蜂蜜水润喉、蒸汽吸入等方式缓解，通常由激素变化、空气干燥、感冒或咽喉炎等原因引起。
1、适量饮水
每日少量多次饮用温水，有助于保持咽喉湿润。避免饮用含糖或刺激性饮料，减少咽喉黏膜刺激。
2、盐水漱口
用温盐水每日漱口数次，可减轻咽喉肿胀。建议使用生理盐水或自制淡盐水，避免吞咽。
3、蜂蜜水润喉
睡前饮用少量蜂蜜水可缓解干痒症状。选择纯天然蜂蜜，糖尿病患者慎用。
4、蒸汽吸入
吸入温热蒸汽能舒缓咽喉不适。可用热水蒸气或加湿器，注意防止烫伤。
若症状持续或伴随发热，建议及时产科就诊。避免自行服用药物，孕期用药需严格遵医嘱。