烟草依赖又称尼古丁依赖，是一种慢性成瘾性疾病，主要表现为对烟草中尼古丁的生理和心理依赖。
1、生理依赖：
长期吸烟会导致大脑神经递质系统对尼古丁产生适应，突然停止吸烟会出现戒断反应。
2、心理依赖：
吸烟行为与日常活动形成条件反射，产生心理上的依赖感，需要通过行为干预来改善。
3、行为依赖：
吸烟动作本身形成习惯性行为模式，需要通过替代疗法来改变吸烟习惯。
4、社会依赖：
社交场合中的吸烟行为会强化依赖程度，需要建立无烟社交环境来辅助戒烟。
戒烟过程中可以寻求专业医生的帮助，采用药物辅助治疗，同时保持健康饮食和适度运动有助于缓解戒断症状。