胃胀气，烧心，疏通肠胃养生，有效果吗

Question

胃胀气，烧心，疏通肠胃养生，有效果吗

Answer 1

胃胀气、烧心可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃食管反流病、慢性胃炎等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

过量进食产气食物或暴饮暴食会导致胃胀气，建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入，规律进食并细嚼慢咽。

2、胃肠功能紊乱

精神压力或作息不规律可能引发功能性消化不良，表现为餐后饱胀，可通过腹部按摩、饭后散步等促进胃肠蠕动。

3、胃食管反流病

食管下括约肌松弛导致胃酸反流引发烧心，可能与肥胖、吸烟有关，表现为胸骨后灼痛，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。

4、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期用药损伤胃黏膜，常伴上腹隐痛，需进行幽门螺杆菌检测，可选用胶体果胶铋、雷贝拉唑、阿莫西林等联合治疗。

日常可适量食用山药、南瓜、小米粥、卷心菜等易消化食物，避免辛辣刺激饮食，餐后1小时内避免平卧，症状持续需及时消化科就诊。