有脱发怎么回事

Question

有脱发怎么回事

Answer 1

脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、医学干预等方式改善。

1、遗传因素：

雄激素性脱发与家族遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。

2、精神压力：

长期焦虑或睡眠不足会导致休止期脱发，头发整体变薄。建议通过运动减压、保证睡眠，一般压力缓解后6个月内可逐渐恢复。

3、营养不良：

缺乏铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊健康，伴随指甲脆裂等症状。需增加红肉、深海鱼、坚果等食物的摄入，必要时补充多糖铁复合物胶囊。

4、内分泌失调：

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病会导致弥漫性脱发，常伴有月经紊乱或体重变化。需治疗原发病，可配合使用环丙孕酮等调节激素药物。

日常建议避免过度烫染头发，洗头时水温不超过40摄氏度，适当按摩头皮促进血液循环，若脱发量每日超过100根需及时就诊。