中医推拿能不能缓解腰肌劳损

Question

中医推拿能不能缓解腰肌劳损

Answer 1

中医推拿能缓解腰肌劳损。腰肌劳损可通过推拿手法松解肌肉痉挛、促进局部血液循环，配合热敷、药物贴敷、功能锻炼等方式综合干预。

1、松解痉挛

推拿通过揉捏、按压等手法放松腰部紧张肌肉，缓解因劳损导致的肌纤维粘连和痉挛，改善活动受限。

2、促进循环

推拿可刺激局部毛细血管扩张，加速代谢废物清除，减轻炎症反应，从而缓解疼痛和酸胀感。

3、调整力学

通过整复手法纠正小关节错位或脊柱力线异常，减少肌肉代偿性劳损，恢复腰部力学平衡。

4、协同治疗

推拿常与针灸、拔罐等中医疗法联合使用，增强舒筋活络效果，必要时可遵医嘱配合服用腰痛宁胶囊、舒筋活血片等中成药。

日常需避免久坐弯腰，加强腰背肌锻炼，急性发作期建议暂停推拿并尽早就医。