中气不足食疗

Question

中气不足食疗

Answer 1

中气不足可通过食用山药、红枣、小米、牛肉等食物调理，也可遵医嘱服用补中益气丸、四君子汤、黄芪颗粒、归脾丸等药物。

一、食物1、山药

山药富含淀粉酶和黏蛋白，能补脾益肺，改善食欲不振和疲劳症状。

2、红枣

红枣具有补中益气功效，所含环磷酸腺苷能增强肌力，适合气血两虚者食用。

3、小米

小米粥易消化吸收，含丰富B族维生素，可健脾和胃，缓解脘腹胀满。

4、牛肉

牛肉含优质蛋白和血红素铁，能温补脾胃，改善面色萎黄和气短乏力。

二、药物1、补中益气丸

由黄芪、白术等组成，适用于脾胃虚弱引起的内脏下垂和久泻脱肛。

2、四君子汤

含人参、茯苓等药材，主治脾胃气虚导致的食少便溏和语言低微。

3、黄芪颗粒

单味黄芪制剂，能提升免疫功能，改善反复感冒和自汗症状。

4、归脾丸

含龙眼肉、酸枣仁等成分，适合心脾两虚引发的失眠健忘和心悸怔忡。

食疗期间应避免生冷油腻，适当配合八段锦等温和运动，症状持续需中医辨证调理。