血管性头痛的注意事项主要有避免诱因、调整生活方式、合理用药、及时就医四个方面。
1、避免诱因
减少强光、噪音刺激，避免摄入酒精、咖啡因等可能诱发头痛的物质，保持规律作息。
2、调整生活方式
保证充足睡眠，进行适度有氧运动如散步或游泳，通过冥想等方式缓解精神压力。
3、合理用药
可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药，或舒马普坦等特异性药物，避免自行调整剂量。
4、及时就医
当头痛频率增加、程度加重或伴随呕吐、视力障碍时，需神经内科就诊排除器质性疾病。
日常可适量补充镁含量高的坚果和深绿色蔬菜，注意记录头痛日记帮助医生判断病情。