来源：复禾健康
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天麻可通过泡水饮用、炖汤食用、研磨入药、制成药膳等方式食用。
新鲜天麻切片后沸水冲泡，适合改善头晕目眩症状，单次用量建议3-5克。
天麻配伍乌鸡或乳鸽炖煮，有助于缓解神经衰弱，建议每周食用1-2次。
干燥天麻研磨成粉后装入胶囊，需在中医师指导下用于治疗偏头痛。
天麻可与粳米同煮为养生粥，适合中老年人日常保健食用。
食用天麻期间应避免辛辣刺激食物，孕妇及低血压患者慎用，出现不良反应需立即停用并就医。