来源：复禾健康
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宝宝便秘可通过调整饮食、腹部按摩、补充益生菌、使用开塞露等方式快速缓解。
1、调整饮食增加西梅泥、火龙果等富含膳食纤维的辅食，母乳喂养的母亲需减少辛辣食物摄入。
2、腹部按摩以肚脐为中心顺时针轻柔按摩，每次5分钟，每天2-3次，促进肠蠕动。
3、补充益生菌可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂，帮助建立肠道菌群平衡。
4、药物干预严重时在医生指导下使用小儿开塞露，避免长期依赖，乳果糖口服溶液也可作为选择。
家长需记录宝宝排便频率，若超过3天未排便或出现哭闹拒食应及时就医，日常可让宝宝多趴卧活动。