来源：复禾健康
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若出现胃肠不适或希望日常养护胃肠，可以适量吃苏打饼干、烤馒头片、蒸山药、南瓜泥等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁片、复方氢氧化铝片、硫糖铝混悬液、枸橼酸铋钾颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、苏打饼干苏打饼干含碱性成分可中和胃酸，缓解烧心感，但需选择低脂低糖款避免刺激。
2、烤馒头片烤制后的馒头片形成糊化层有助于吸附胃酸，焦黄部分还能促进消化液分泌。
3、蒸山药山药富含黏蛋白能保护胃黏膜，蒸煮后更易消化，适合胃酸分泌不足者。
4、南瓜泥南瓜中的果胶可延缓胃排空，减轻胃部负担，煮熟捣泥后吸收效率更高。
二、药物1、铝碳酸镁片该药能快速中和胃酸并在黏膜形成保护层，适用于胃酸过多引起的灼痛。
2、复方氢氧化铝片含氢氧化铝与镁盐复合制剂，既可抑酸又能缓解胀气等消化不良症状。
3、硫糖铝混悬液硫糖铝能与溃疡面结合形成屏障，促进胃黏膜修复，需空腹服用。
4、枸橼酸铋钾颗粒铋剂具有杀灭幽门螺杆菌作用，常与抗生素联用治疗慢性胃炎。
胃肠养护需长期坚持，避免空腹食用辛辣刺激食物，症状持续或加重时应完善胃镜检查明确病因。