来源：复禾健康
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月经期间食用生冷食物可能引起痛经加重、经血减少或经期延长，主要与血管收缩、子宫内膜脱落异常、胃肠刺激、体质差异等因素有关。
1. 血管收缩低温刺激导致盆腔血管痉挛，可能加重子宫缺血性疼痛。建议饮用姜茶缓解，避免使用止痛药物布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等。
2. 经血异常寒冷引起前列腺素分泌紊乱，可能导致经血淤积或排出不畅。可尝试热敷下腹部，若伴随严重血块需排查子宫腺肌症等疾病。
3. 胃肠反应低温食物刺激胃肠黏膜，可能诱发腹泻或痉挛性腹痛。可服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方嗜酸乳杆菌片调节肠道功能。
4. 体质影响阳虚体质者更易出现畏寒、经色暗红等反应。中医辨证后可选用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、乌鸡白凤丸等温经药物。
经期建议保持腹部保暖，适量饮用红糖水，避免剧烈运动及生冷饮食，若痛经持续加重需及时妇科就诊。