来源：复禾健康
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男孩青春期长高主要受遗传因素、营养摄入、运动刺激和激素分泌影响，可通过均衡膳食、规律运动、充足睡眠和定期监测骨龄促进身高增长。
1、遗传因素父母身高对男孩最终身高影响较大，遗传因素占身高决定因素的60％-80％。建议家长记录孩子生长曲线，若明显偏离遗传靶身高需就医评估。
2、营养摄入每日需保证优质蛋白、钙和维生素D摄入，推荐牛奶、鸡蛋、鱼类等食物。营养不良可能导致生长迟缓，可遵医嘱补充赖氨酸维生素B12口服液、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。
3、运动刺激纵向跳跃类运动如篮球、跳绳可刺激生长板，每周建议3-5次中等强度运动。运动不足可能影响生长激素分泌，表现为生长速度减缓。
4、激素调节青春期睾酮和生长激素协同促进骨骼生长。若年生长速度低于5厘米，需检查生长激素水平，必要时使用重组人生长激素注射液治疗。
青春期男孩每年应测量身高体重2-3次，避免过早使用补剂，发现生长异常及时就诊儿童内分泌科。