来源：复禾健康
134人阅读
孩子扁平足可能由遗传因素、足部肌肉发育迟缓、韧带松弛、肥胖等原因引起。
1、遗传因素父母存在扁平足可能增加孩子患病概率，建议家长定期观察孩子足弓发育情况，可通过足部按摩促进肌肉发育。
2、肌肉发育迟缓足部内在肌力不足会导致足弓支撑力减弱，家长需鼓励孩子进行踮脚行走等锻炼，必要时使用矫形鞋垫辅助支撑。
3、韧带松弛结缔组织疾病或生理性韧带松弛可能影响足弓稳定性，表现为运动后易疲劳，可通过游泳等低冲击运动增强肌肉代偿能力。
4、体重因素超重会增加足部负荷导致足弓塌陷，建议控制体重并选择有足弓支撑的运动鞋，避免长时间站立或负重活动。
日常生活中应选择硬底鞋，避免赤脚行走，定期进行足部肌肉训练如抓毛巾练习，若伴随疼痛需及时就医评估。