来源：复禾健康
178人阅读
延长射精时间可通过行为训练、局部麻醉、口服药物、心理干预等方式改善，通常与敏感度过高、前列腺炎、心理紧张等因素有关。
1、行为训练通过中断挤压法或停动法降低龟头敏感度，重复进行可帮助控制射精反射，需伴侣配合长期练习。
2、局部麻醉利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低阴茎敏感度，使用前需排除皮肤过敏，建议在医生指导下选择合适剂型。
3、口服药物达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延迟射精，需排除心血管疾病等禁忌证，严格遵医嘱调整剂量。
4、心理干预焦虑或早泄恐惧可能加重症状，认知行为疗法有助于缓解心理压力，伴侣共同参与治疗效果更佳。
避免过度疲劳和酒精刺激，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，症状持续建议男科或心理科就诊评估。