来源：复禾健康
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年轻人长眼袋可能由遗传因素、睡眠不足、用眼过度、过敏反应等原因引起。
1、遗传因素部分人群因先天性眶隔脂肪膨出或皮肤松弛导致眼袋，可通过激光治疗或手术矫正改善。
2、睡眠不足长期熬夜会导致眼周血液循环不畅、水分滞留，建议保持规律作息并使用含咖啡因的眼霜缓解。
3、用眼过度长时间电子屏幕使用会加重眼周肌肉疲劳，每小时闭眼休息5分钟并热敷有助于缓解症状。
4、过敏反应接触花粉或化妆品过敏可能引发眼睑水肿，需远离过敏原并遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。
日常注意减少盐分摄入，冷敷可帮助消肿，若眼袋持续加重建议就医排查肾脏或甲状腺疾病。