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如何预防高血压

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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绞股蓝可以预防高血压吗?
绞股蓝不仅能够预防高血压,还能够起到预防高血脂和高血糖的作用。绞股蓝中含有水溶性氨基酸和黄酮类物质,并且矿物质和微量元素的含量也是比较丰富的,能够起到调节血压和血脂以及血糖的作用,有较好的保健功效。如果喝过之后出现了呕心呕吐和腹胀腹泻的情况,最好停止饮用。如果血压水平比较高,可在医生的指导下是用氨氯地平治疗。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

冬季如何做好高血压的预防?
冬季来临时,由于气温骤降或昼夜温差过大,高血压患者的血压常会出现明显的波动,这是因为气温下降时,人体的外周毛细血管收缩,血管变窄,末梢血流变缓慢,导致血压出现不同程度地升高,或出现明显的波动。此时这些高血压人群的血压控制将受到考验,所以当冬季来临时,高血压患者要注意坚持自测血压,坚持服用降压药物。如果出现目前的降压方案控制血压欠佳时,要及时到医院就诊,调整降压药物的使用。另外,要尽量避免在冬季早晨时户外活动,避免诱发急性脑血管意外和急性心肌梗死。
朱振国

副主任医师 鹤岗市人民医院 内分泌科

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