晚上睡眠不好治疗方法有哪些

Question

晚上睡眠不好治疗方法有哪些

Answer 1

建议你可以继续服用安眠药进行失眠的治疗，要是调药物的话，需要遵循医嘱来进行调药，平时要看睡眠情况如何，效果好的话，可以继续减量，直到停服。除了应用药物治疗以外，还可在睡觉之前多喝一些牛奶或者是吃一些红豆，有助于睡眠。